【林先生の初耳学】猫のびダイエットのやり方!】「にゃー」を1日3分でウエストー7.5cm

ダイエット

2016年10月30日放送の「林先生が驚く初耳学!」で
「猫のびダイエット」がとりあげられました。

1日たった3分で
ウエストと体重が痩せる!

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話題のダイエット!

巷にあふれるダイエット法
そんな中、簡単に痩せられた!くびれができた!と
書き込みが殺到しているダイエットがあるのです。

なんと1日3分程度でo.k!
超簡単な方法。

そのダイエットを実際に3人の女性に
1週間試してもらったところ
ある女性は
ウェスト98㎝→90.5㎝、体重3㎏減という結果に!

他の女性もある女性はウエスト-6㎝、もう1人の女性は-5㎝と
細くなったのです。

その方法は「猫のびダイエット」です。

「にゃー」を1週間。
ウエスト―7.5cm、体重3kg減!




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猫のびダイエット

【猫のびダイエットのやり方】

1.四つん這いになり手と足の指を床にくっつける。
この時足を開く幅はこぶし2個分です。

2.鼻から息を吸いゆっくりお腹を持ち上げる。

※お腹をへこませることで、
ホルモンをつくる副腎が刺激され代謝がよくなります

猫のびダイエット

3.お腹をへこませた状態で9秒息をとめたら
「にゃー」と言いながら息を吐き
ひじから先を床につける

4.息を吐ききったらその状態で9秒息を止める

朝昼晩少しの時間に数回やると効果的とのこと。




感想

いろいろなダイエット法がありますが、
これはかなり簡単ですね。

にゃーと言いながら息を吐くというのが
おもしろいですね。

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