【林先生の初耳学】わきばらつまむだけダイエット!15分で-4.3cm

ダイエット

2016年11月13日放送の「林先生が驚く初耳学!」で
お手軽ダイエットとして
「わきばらつまむだけダイエット」
がとりあげられました!

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お手軽ダイエット

焼き梅干しダイエットのあとに
お手軽ダイエットとして
わきばらつまむだけダイエットが
紹介されました。

焼き梅干しダイエットについてはこちら↓

【林先生の初耳学】焼き梅干しダイエットで1週間で-2kg!やり方

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わきばらつまむだけダイエット

やり方
1日15分脇腹を軽くつまむだけ!

わき腹をつまむときは力を入れすぎず
軽くつまむ→ゆっくりと戻すをくり返す

専門家の指導により20代の女性が効果を検証したところ、
へそまわりがわずか15分つまむだけで
74㎝→69.7㎝とマイナス4.3㎝に!

これは「整膚療法」と呼ばれる
中国ゆかりの治療法に基づくもの。
つまむことによってポンプのような力が働きます

皮膚を引っ張ると近くにある無数の毛細血管に
血液が流れこみます。

その皮膚をゆっくり戻すと
流れこんだ血液が押し出され、血流が増加。

このポンプのような作用で代謝をアップさせ
やせる効果につながるのです。



感想

15分つまむだけでマイナス4.3㎝って
かなりの効果ですよね。

テレビを見ながらでもできるので
いいですね。

実は先日のナイナイアンサーでも
紹介されていました↓

【ナイナイアンサー】ミオドレ式つまむだけエクササイズにSKE48の鎌田菜月らが挑戦!

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