【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ!アールグレイのごろごろチョコ

ローラのバレンタインチョコ

2016年2月10日放送の「めざましテレビ」の「ローラの休日」
~キレイになれる健康ごはん~

この日のレシピはアールグレイのごろごろチョコ。

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アールグレイのごろごろチョコのレシピ

『材料』

レーズン(ドライ)→30g

クルミ(ドライ)→30g

アールグレイの茶葉→10g(ブラック5g/ホワイト5g)

ホワイトチョコレート→110g

ブラックチョコレート→110g

コーンフレーク→40g(ブラック20g/ホワイト20g)

『作り方』

1.ドライレーズンを刻む。

2.クルミの半量を半分に割り、
残りの半量は細かく刻む。

3.ティーパックの袋を開けて、
茶葉をボウルにあける。

4.ボウルを2つ用意して、それぞれに、
ホワイトチョコレートとブラックチョコレートを
入れて湯煎で溶かす。

5.湯煎したブラックチョコレートに、刻んだレーズン、
刻んだクルミ、茶葉の半量、手で砕いたコーンフレークの
半量を入れて混ぜる。

6.ホワイトチョコレートには、
残った茶葉の半量と、コーンフレークの半量を
入れて混ぜる。

7.⑤と⑥をシリコン製のフィナンシェ型に入れ、
ブラックチョコレートの上に、
半分に割ったクルミをトッピングする。

8.⑦を冷蔵庫で1~2時間冷やし固めれば
アールグレイのごろごろチョコのできあがり!


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ローラのおすすめ!

【レーズン】

食物繊維とミネラルがたっぷり
鉄分はプルーンの2倍



【アールグレイ】
茶葉を入れることで
香り豊かなチョコレートに。



【ブラックチョコレート】
脂肪を燃焼させてくれる
ポリフェノールが含まれている






まとめ

これまでのローラの休日のレシピはこちら↓
めざましテレビ・ローラの休日

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