【名医のTHE太鼓判!】倉田真由美が肉野菜スープダイエットに挑戦!

大麦の豆乳スープ

2017年2月20日放送の「今夜解決!噂の健康術 
名医のTHE太鼓判!」の中の
「名医が太鼓判!リバウンド知らずのダイエット法NO1は!?」。

体型に悩む麻木久仁子、倉田真由美、橋本一愛、
比企理恵、八つ橋てまり。

5人の医師が挑戦者に合うダイエットを提案し
それぞれのダイエット法を2週間行います。


ここでは倉田真由美が森田医師が考えた
肉野菜スープダイエットに挑戦の紹介!

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肉野菜スープダイエットに挑戦

夜中に食欲が暴走してしまう人におすすめ。

夜食がやめられないという倉田真由美さんは
森田豊先生が考えたダイエットを実践。

倉田真由美さん
身長→163cm
体重→64.7kg
ウエスト→84.7cm。

行うのは肉野菜スープダイエット。

ポイント①低カロリー。
スープ1杯程度で約120kcalと低カロリー。

ポイント②肉
お肉を食べることで消化に時間がかかるので
お腹が空きにくくなります。

ポイント③食物繊維が多い
食物繊維が多いため便通がよくなり、
腸が元気になるためむくみをとります。

肉野菜スープダイエットの方法

朝・昼は普通にたべ、
夜6時以降は肉野菜スープのみを食べます。

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夜中に小腹が減った時も肉野菜スープを食べます。

倉田真由美が肉野菜ダイエットを開始。

鶏肉とニンジン・マッシュルーム・セロリ・カブなど
を使って様々な味のスープを作ります。

じゃがいも、れんこん、かぼちゃなどの
炭水化物の多い野菜はNGです。

初日は豆乳を入れ、
翌日はみそ汁風にしていました。

この生活を2週間続けます。

ダイエット結果

64.7kg→63.3kg
ー1.4kg!

血液検査でコレステロールも233から94に
減りました!



検証後のリバウンドは?

スタジオで抜き打ちの体重測定。

65.2kg。
リバウンドしていました!



まとめ

【名医のTHE太鼓判!】橋本一愛が早寝早起き、3食ダイエットに挑戦!

【名医のTHE太鼓判!】比企理恵がスローイートダイエットに挑戦!

【名医のTHE太鼓判!】八つ橋てまりが白湯ダイエットに挑戦!

【名医のTHE太鼓判!】麻木久仁子が腸内フローラダイエットに挑戦!

【名医のTHE太鼓判!】倉田真由美が肉野菜スープダイエットに挑戦!

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