【あさイチ】そばの実スムージーのレシピ!モデルが愛飲

2017年6月27日放送の「あさイチ」は
「夢の3シェフNEO そばの実」。

ここではスーパーモデル、アドリアナ・リマが
飲んでいるそばの実スムージーのレシピを紹介!

スポンサードリンク

そばの実はダイエットにおすすめ

パリで行われた世界最大の下着ショー
「ヴィクトリア・シークレット ファッションショー 2016」。

ステージに立つのは究極のスタイルをもつスーパーモデル。
なかでもアドリアナ・リマ 36歳は、
娘を持つママさんモデル。

そんな彼女のスタイルキープの秘密が「そばの実」。

リマはそばの実をスムージーにして
毎日飲んでいるとのこと。

そばの実はダイエットフードとして
世界では常識である。

ロシアのボリショイバレエは、
世界トップクラスのバレリーナたちがしのぎを削る。

しなやかな身体を維持するために
取り入れているのが、そばの実。

そばの実にはしなやかな筋肉を作り出す
タンパク質がたっぷりで、
中性脂肪を排出する食物繊維などが含まれていて、
健康的にダイエットしたい人にオススメ。

ボリショイバレエ団のプリンシパル、ユリア・ステバノワは
そばの実を茹でたお粥「カーシャ」などを食べていた。

そばの実は雑穀売り場に置いてある事が多く、
ネットでも販売していて、100gで100~300円程度。

スーパーモデルのアドリアナ・リマが
飲んでいるそばの実スムージーの紹介。



そばの実スムージーのレシピ

【そばの実スムージーのレシピ】

『材料』(1人前)
そばの実→20g
水→200ml
アーモンドミルク→200ml
はちみつ→適量

『作り方』
1.鍋に、そばの実と水を入れ、強火にかける。
沸騰したら、弱火にかけ15分間ゆでる。

2.ゆでたそばの実は、粗熱をとっておく。
※焦げないように、時々かきまぜる。
水が少ないようであれば、足す。

※ゆであがりに水が残っているようであれば、
ザルにあげ、水けをきる。

2.ミキサーに、①のそばの実と、
アーモンドミルク、はちみつを入れ、
なめらかになるまでかくはんすればできあがり。

スポンサードリンク

【あさイチ】そばの実スムージーのレシピ!モデルが愛飲
2017年6月27日(8月7日)放送の「あさイチ」は
「夢の3シェフNEO そばの実」。

ここではスーパーモデル、アドリアナ・リマが
飲んでいるそばの実スムージーのレシピを紹介!

パリで行われた世界最大の下着ショー
「ヴィクトリア・シークレット ファッションショー 2016」。

ステージに立つのは究極のスタイルをもつスーパーモデル。
なかでもアドリアナ・リマ 36歳は、
娘を持つママさんモデル。

そんな彼女のスタイルキープの秘密が「そばの実」。

リマはそばの実をスムージーにして
毎日飲んでいるとのこと。

そばの実はダイエットフードとして
世界では常識である。

ロシアのボリショイバレエは、
世界トップクラスのバレリーナたちがしのぎを削る。

しなやかな身体を維持するために
取り入れているのが、そばの実。

そばの実にはしなやかな筋肉を作り出す
タンパク質がたっぷりで、
中性脂肪を排出する食物繊維などが含まれていて、
健康的にダイエットしたい人にオススメ。

ボリショイバレエ団のプリンシパル、ユリア・ステバノワは
そばの実を茹でたお粥「カーシャ」などを食べていた。

そばの実は雑穀売り場に置いてある事が多く、
ネットでも販売していて、100gで100~300円程度。

スーパーモデルのアドリアナ・リマが
飲んでいるそばの実スムージーの紹介。



そばの実スムージーのレシピ

【そばの実スムージーのレシピ】

『材料』(1人前)
そばの実→20g
水→200ml
アーモンドミルク→200ml
はちみつ→適量

『作り方』
1.鍋に、そばの実と水を入れ、強火にかける。
沸騰したら、弱火にかけ15分間ゆでる。

2.ゆでたそばの実は、粗熱をとっておく。
※焦げないように、時々かきまぜる。
水が少ないようであれば、足す。

※ゆであがりに水が残っているようであれば、
ザルにあげ、水けをきる。

2.ミキサーに、①のそばの実と、
アーモンドミルク、はちみつを入れ、
なめらかになるまでかくはんすればできあがり。

スポンサードリンク

コメントを残す

Print This Post Print This Post
サブコンテンツ

このページの先頭へ