【ソレダメ】鮭&おかかおにぎりアレンジレシピ!鮭マヨやわさびおかかほか

おにぎり

2017年8月16日放送の「ソレダメ!
~あなたの常識は非常識!?~」の中の
「マンネリ解消!おにぎり大調査」

ここでは鮭&おかかのおにぎりの
超簡単アレンジレシピの紹介!

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超簡単鮭おにぎりアレンジレシピ

鮭のおにぎりというと真ん中に入れるか
フレークをまぶすかそのくらいですね。

北海道の白糠漁港で聞いたアレンジレシピの
東京の主婦が選んだ人気ベスト3。

【3位:鮭ザンギおにぎり】

『材料』
生鮭
醤油
ニンニク

『作り方』
1.生鮭に醤油、ニンニクのすりおろしで
下味をつける。

2.①を170℃の油で揚げ、鮭ザンギを作る。
※鶏肉の代わりに鮭でザンギ(唐揚げ)を作るのがポイント

3.②の鮭ザンギを中に入れ、
にぎっておにぎりをつくればできあがり!

醤油で味がしっかりとつけられているので
冷めてもおいしいお弁当にもってこいのおにぎりです。



【2位:鮭バター醤油おにぎり】

『材料』
生鮭
バター
醤油

『作り方』
1.フライパンで生鮭を焼き、
身をほぐしたらバターを加え混ぜる。

2.さらにしょう油を加えて混ぜる。

3.②をぎっておにぎりをつくればできあがり!

香ばしいバターしょう油の香りがたまりません!



【1位:鮭マヨおにぎり】

『材料』

タマネギ
マヨネーズ

『作り方』
1.タマネギをみじん切りにする。

2.①にほぐした焼き鮭を加え、
マヨネーズを加え混ぜる。

3.②をご飯の真ん中に入れ、
にぎっておにぎりをつくればできあがり!

白糠の漁師さんもイチオシ。
玉ねぎのシャキシャキ感がたまらないおにぎりです。



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超簡単おかかおにぎりアレンジレシピ

【3位:おかかのたくあんチーズおにぎり】

『材料』
チーズ
たくあん
おかか
醤油

『作り方』
1.ご飯に細かく切ったチーズ、
たくあんを入れよく混ぜる。

2.①のご飯の真ん中に、
しょう油で味付けしたおかかを入れ
にぎっておにぎりをつくればできあがり!

三味が一体になったやみつきになるおにぎりです。




【2位:おかかの揚げ玉おにぎり】

『材料』
おかか
めんつゆ
揚げ玉
小ネギ

『作り方』
1.ご飯に味のついていないおかかを入れる。

2.①にめんつゆをまわしかけ、揚げ玉、
小口切りにした小ネギを加えよく混ぜる。

3.②をにぎっておにぎりをつくればできあがり!

揚げ玉を加えることでサクサクとした食感も楽しめます。

麺つゆと揚げ玉。
形はおにぎりですがまるでうどんのような味に。


【1位:わさびおかかのおにぎり】

『材料』
わさび(粗切り/チューブ)
白ゴマ
おかか
しょうゆ

『作り方』
1.ご飯にわさび、白ゴマを入れよく混ぜる。

2.醤油で味つけしたおかかを
①のご飯の真ん中に入れにぎって
おにぎりをつくればできあがり!

わさびには抗菌作用があるため
夏でもおにぎりを痛めにくくしてくれます。

わさびのピリッとした辛みが食欲が落ちる夏に
ぴったりのおにぎりです。



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