【ぐるぐるナインティナイン/ぐるナイ】広末涼子特製の美肌を保つスムージーのレシピ!

デトックススムージー

2017年10月5日放送の「ぐるぐるナインティナイン 」こと
ぐるナイで
広末涼子さんが美肌の秘訣と
特製の美肌を保つスムージーを
披露してくれました。

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広末涼子さんの美肌の秘訣

幼いころから甘いものが大好きで、
広末涼子さんは昔は美容を気にせず
スナック菓子が大好きだったそうです。

そして、「MajiでKoiする5秒前」がヒットして
歌手としても一気に大ブレーク。

その一方、多忙でストレスも溜まり
スナック菓子はもちろん炭水化物が大好きで
1日5食は当たり前。
その中でも天むすが好きだったそうです。

広末涼子さんが美容を意識したのは
1999年公開の映画「鉄道員(ぽっぽや)」。

高倉健さんの演技に感化されると
女優としてのプロ意識が芽生え
美容のためスムージーを飲み始めたそうです。

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また、食べる美容液といわれるアボカドをグリルして
食べるようになりました。

桃井かおりさんから女優はコラーゲンだと
アドバイスを受け、
コラーゲンも取るようになり
今でも美肌を保っているそうです。



広末涼子特製スムージーのレシピ

【広末涼子特製スムージーのレシピ】
『材料』
小松菜→ 5束
バナナ→ 1本
りんご→ 1/2個
牛乳→ 150cc
レモン→ 1/2個
はちみつ→ 少々

『作り方』
1.材料をジューサーで混ぜればできがり!

ポイント

一般的なスムージーのレシピよりも
たくさんの小松菜を入れるのがポイント。

そして野菜独特の臭みを消すために
レモンを多く搾ります。

レモンのビタミンCは小松菜の鉄分の吸収を助け
肌の血色を良くする効果が期待できます。

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