【林先生の初耳学】お風呂で歯磨きが美肌に効果的&太る茶碗の色は白色!

お風呂、入浴

2016年7月17日放送の「林先生も驚く初耳学」

湯船で歯磨きをすることが美肌に効果的なことや
太る茶碗の色が白!だと紹介されました。

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湯船に浸かって歯磨きすると美肌効果が期待できる!?

入浴の意外な事実

東京銀座スキンケアクリニック三浦麻由佳先生
「お風呂に浸かりながら1日5分程度歯磨きをすると
お肌が美しくなると言われています」

『湯船で歯磨きが美肌に効果的』
林先生知ってた?それとも初耳?

初耳!

三浦麻由佳先生「お風呂に入ると副交感神経が優位になり
人間はリラックスした状態になります
そうすることで普段よりも唾液の分泌が促進されます」

【ポイント】
湯船に浸かりながらリラックスした状態で歯磨きをすると
普段よりも唾液の分泌量が増えるのです。

では唾液の分泌量と美肌の関係は?

三浦麻由佳先生「唾液の中にはパロチンと呼ばれる若返りホルモンが
含まれています。
そのパロチンが皮膚の新陳代謝を促進してくれるので
美肌効果が期待できます。」

お風呂に入ると多く分泌されるパロチンが
血液中に入り、全身へと送られますが
入浴中は血行が良くなるため
ますます体の隅々までいきわたります

その結果、皮膚の新陳代謝が促され
シミやしわの改善効果が期待できるのです。



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太る茶碗の色は白色!?

茶碗の選び方しだいでは太る?
ということでゲストが使っている茶碗を公開。

太りやすい茶碗はどれ?

真野恵里菜さんは白い茶碗

沢村一樹さんは白でシンプルな模様

中島健人さんは白い茶碗(外側に少し模様)

千原ジュニアさんはフタ付きの茶碗で外側は柄物で中は白

渡辺えりさんは白に赤い帯の模様の茶碗

太る茶碗の色は白色!

林先生「濃い色の茶碗に入れたほうが
ご飯が白いので色の対比がはっきり見えて
少なめに盛る。
白い茶碗だとご飯と一体化して
どれだけ量があるのかわからないので
色が濃い茶碗の方が食べる量が減るんじゃないかと思う。」

林先生お見事です!

同じサイズの白い茶碗と黒い茶碗を用意して
一般の方に同じ量のご飯を盛ってもらった。

そして、その量を測ってみると…。
ある女性は
黒い茶碗の量は166gなのに対して
白い茶碗のごはんの量は198gと増量

白い茶碗に多く盛った割合は92%と
9割の人が無意識に白い茶碗だと
多く盛りつけたのです。

ダイエットに使えそうですね。

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