生活の泉

テレビで紹介された料理のレシピや作り方、健康法、美容法など、なるべくくわしく 生活の情報をお知らせしています。(本サイトには広告が含まれています)

「健康&美容&ダイエット」の記事一覧

バナナや果物ジュース

認知症を防ぐ沖縄の食材はシークヮーサー!ノビレチンが豊富:たけしの家庭の医学

2019年10月15日放送の 「名医とつながる!たけしの家庭の医学」 認知症を防ぐ生活習慣&スーパー食材 認知症予防の切り札といわれている 「ノビレチン」 沖縄の長寿村の人たちが食べている ノビレチンを豊富に含 […]
ストレッチ

5分で血糖値を下げる体操のやり方!運動しなさいと言われたら最初に読む本:あさチャン

2019年9月6日放送の「あさチャン」の特集。 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 の著書、中野ジェームズ修一さんが “たった5分で血糖値を下げる体操のやり方を 教えてくれましたので紹介します。
おへそ引っ込め体操

たけしの家庭の医学:おへそ引っ込め体操のやり方!骨密度アップに

2019年8月6日放送の 「名医とつながる!たけしの家庭の医学」 『いつのまにか骨折』を未然に防ぐSP 心不全など命に関わる病にもつながる 『いつのまにか骨折』 そのリスクを数秒でチェックする方法とは? 名医考案!30秒 […]
深呼吸、呼吸法

【たけしの家庭の医学】ストレス性高血圧の改善法!腹式呼吸法&ホットドリンク!認知症予防に

2019年7月2日放送の 「名医とつながる!たけしの家庭の医学」 認知症を予防 認知症と深い関係がある“脳の海馬”を 萎縮させる新原因が判明! 認知症の新たなリスク“仮面高血圧”を 簡単に改善する […]