【TOKIOカケル】欅坂46平手友梨奈の体幹トレーニングのやり方!

2018年9月19日放送の「TOKIOカケル」の
「平手友梨奈&北川景子の
生まれて初めて聞かれました」

平手友梨奈さんの
体幹トレーニングの紹介!

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平手友梨奈の体幹トレーニング

城島さんの「大事な仕事の前に
必ずやっている事は?」の質問に

平手さんは欅坂46はライブ前に
必ず体幹トレーニングを行っている
とのこと。

そこで平手さんが行っている体幹トレーニングを
城島茂さん、長瀬智也さん、北川景子さんが
平手と共に体験。

今回の目標タイムは30秒。

【平手友梨奈さんの体幹トレーニング法】

1.うつぶせになり肘をつける。

2.肘は床に付けたまま、
腰を上げて平行に保つ。

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4人ともできていました。

ほかにも腹筋をやったり
しているそうです。

ちなみに城島さんが大事な仕事前に
やっていることは、
前日はむくみ対策で
塩分を控えているそうです。

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