【男子ごはん】お弁当レシピ！コーンごはん＆ブロッコリーのクリームチーズ和え
2018年9月23日放送の「男子ごはん」は
木村多江の冷めても美味しいお弁当レシピ
ここでは栗原心平さんの
コーンごはん、
ブロッコリーのクリームチーズ和えの
レシピを紹介！
スポンサードリンク
お弁当のレシピ
コーンごはんのレシピ
】
『材料』(1～2人分)
とうもろこし(正味)→50g
米→1合
酒→大さじ1/2
水→適量
塩→小さじ1/3
だし昆布→3g(2×8cm)
『作り方』
１．米は洗って水気をきる。
２．だし昆布は濡れたキッチンペーパーなどで
軽く拭く。
３．計量カップに酒、塩、水を注ぎ、
１７０㏄にしてからよく混ぜる。
４．鍋に米を入れ、とうもろこし、昆布を加え、
アルミホイルで蓋をして強火にかける。
フツフツしてきたら弱火で１０分炊いてできあがり。
ブロッコリーのクリームチーズ和えレシピ
『材料』(1～2人分)
ブロッコリー→1/4個(100g)
スポンサードリンク
ハム→2枚
塩→適量
（A）
クリームチーズ→50g
塩→ひとつまみ
黒こしょう→適量
『作り方』
１．ブロッコリーは小さ目に小房に切り分け、
ハムは細かく刻む。
２．塩（少々）を加えた熱湯でブロッコリーを
固めに茹で、水にとって冷ます。
水気をしっかりきる。
３．ボウルに（A）、②、ハムを加えて和える。
味をみながら塩でととのえてできあがり！
覚めてもおいしいお弁当レシピ
★【男子ごはん】レンコンはさみ揚げ柚子胡椒ソースのレシピ！木村多江
★【男子ごはん】お弁当レシピ！コーンごはん＆ブロッコリーのクリームチーズ和え
★【男子ごはん】冷めてもおいしいお弁当レシピ！ねぎと明太子の卵焼き！栗原心平
スポンサードリンク
最近のコメント