【ジョブチューン】白内障を予防する食べものは紅鮭!アスタキサンチン

鮭、魚

2018年10月13日放送の「ジョブチューン」は
高血圧・糖尿病・白内障・認知症・尿トラブル
テレビを観ながら簡単にできる病気の
チェック法を大公開!

ここでは白内障を予防できる食べものを紹介!

スポンサードリンク

白内障

白内障になると、
黄色が見えにくくなったり青が黒っぽく
見えたりするとのこと。

そのため、ガスコンロの火が
るいているかどうかがわかりにくくなり、
事故も起きたりするそうです。

また、薄い文字が見えづらくなったり、
段差に気づかず転倒してしまうことも。

医師が選ぶベストドクターに
3年連続で選出された眼科医・荒井宏幸医師
に解説してもらいます。

スポンサードリンク



白内障を予防できる食べもの

白内障を予防のは
抗酸化作用のある栄養素をとると効果的。

中でも注目を浴びているのがアスタキサンチン。

白内障を予防できる食べ物とは紅鮭。

白内障は水晶体の老化が原因で起こる病気ですが、
紅鮭はそれを防ぐ抗酸化作用のある
アスタキサンチンが豊富に含まれています。

いくらや甘エビ、毛ガニにも含まれていますが、
紅鮭はその3倍も含まれます。

1日1切れ食べるとよいそうです。



10月14日のジョブチューン

【ジョブチューン】老眼・近眼も治る白内障の最新手術!荒井宏幸医師

【ジョブチューン】白内障を予防する食べものは紅鮭!アスタキサンチン

【ジョブチューン】血圧を下げる食べ物!酢、ピーナッツ、ぶどうジュース!ブルーベリー酢が飲みやすい

【ジョブチューン】糖尿病予防に緑茶や酢、かかと落とし運動!

【ジョブチューン】認知症予防にサバ缶&かたつむり運動!やりにくいことをやるのが大事

【ジョブチューン】ツボ押しランキング!合谷や足三里!

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ