【ヒルナンデス】ユッキーナVSゆーママの無限ピーマンのレシピ！お弁当
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2018年10月22日放送の「ヒルナンデス」
木下優樹菜&大島の
オリジナルお弁当を販売するンデス！
ここではユッキーナ＆ゆーママの
無限ピーマンのレシピの紹介！
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ユッキーナの無限ピーマンのレシピ
いつも家で作っているレシピ。
『材料』(2個分)
ピーマン→3個
しらす→10g
塩昆布→5g
しょうゆ→少々
すりごま→大さじ1
『作り方』
１．ピーマンを細切りにする。
※ユッキーナは横に切っていましたが
ゆーママによると縦に切った方が
シャキシャキになるとのこと。
２．フライパンに油を熱し①を入れ軽く炒める。
３．②にシラスを入れて炒め、
さらに塩昆布も加えて炒める。
４．しょうゆで味を調え
すりごまを加えて軽く炒めて
できあがり！
※ポイントはいりごまではなく
すりごまとのこと。
ゆーママの無限ピーマンのレシピ
フライパンなしでできる
『材料』
ピーマン→6個
ツナ缶→1個
めんつゆ(2倍濃縮)→大さじ3
ごま油→大さじ1
和風だし→少々
かつお節→3g
『作り方』
１．ピーマンを縦に細切りにする。
２．耐熱ボウルに①のピーマン、
ツナ缶を油ごと、めんつゆ、ごま油、和風だし、
かつお節を入れる。
３．②にラップをし、600Wのレンジで3分30秒加熱する。
４．③をよく混ぜてできあがり！
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