【林修の今でしょ!講座】さば缶でさばサラのレシピ!

2018年10月23日放送の「林修の今でしょ!講座」の
骨まで食べられるさば缶いわし缶さけ缶はスゴい!
健康長寿の秘訣!骨&血管&脳が老けない!

ここではさば缶でさばサラのレシピ紹介!

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さばサラのレシピ

酢がカルシウムの吸収を促進!

『材料』
さばの水煮缶→1缶

たまねぎ→1/2個

マヨネーズ→適量

醤油→適量

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『作り方』
1.さば缶を開けて直接マヨネーズをかける

2.みじん切りにした玉ねぎを上にかける

3.最後に醤油をかけてできあがり!



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