【主治医が見つかる診療所】枝豆のクリームチーズディップのレシピ!間食に

枝豆

2018年11月8日放送の「主治医が見つかる診療所」は
正しい間食で美肌&脂肪燃焼&老化防止SP!

おすすめの間食
枝豆のクリームチーズディップのレシピの紹介!

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枝豆のクリームチーズディップのレシピ

枝豆には美肌効果のあるビタミンC、
脂肪燃焼を助けるメチオニンが
豊富に含まれています

『材料』 (2人分)
むいた枝豆→100g

クリームチーズ→40g

はちみつ→適量

クラッカー→8枚

『作り方』
1.クリームチーズは作る前に常温に出しておく。

ボウルに入れ、へらなどで滑らかにする。

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2.①に枝豆を加えて軽く混ぜる。

3.お好みではちみつを加える。

4.クラッカーの上に乗せていただきます。

クラッカーの他にもちくわの間に入れたり、
餃子の皮の上に乗せて焼くのもおすすめ。



そのほかのおすすめ間食

ちなみに和菓子部門の
おススメ間食はイチゴ大福

→真ん中にイチゴが入っているため
普通の大福よりもあんこが少ない。

洋菓子部門のおすすめ間食はプリン

→牛乳、タマゴが使われているため、
タンパク質を摂取できる。
糖質も低いのでおすすめ



【主治医が見つかる診療所】だだちゃ豆のフリーズドライ!おすすめの間食

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