【ジョブチューン】九条ネギのすき焼きのレシピ!免疫力アップに

2018年11月10日放送の「ジョブチューン」。
冬の病気予防に効果絶大!
本当に体に良い『薬味』SP

免疫力アップに効果的な薬味はねぎ。

ここでは九条ネギのすき焼きのレシピの紹介!

スポンサードリンク

免疫力アップに効果的な薬味はねぎ

ネギには免疫力を高める成分が含まれていて、
ネギの内側に含まれている“ヌル”が
インフルエンザや風邪を予防してくれます。

ヌルが含まれているのはネギの青い部分で
青ネギがおすすめ。

九条ネギのすき焼きのレシピ

九条ネギのすき焼き

『材料』(2人分)
九条ネギ→150g

牛肉→100g

豆腐→一丁

しいたけ→1パック

えのきだけ→1パック

(A)
砂糖→適量

しょうゆ→適量

酒→180cc

1.九条ネギは斜め切り、ほかの具材は
食べやすい大きさに切る。

2.鍋を熱し、牛脂を全体にひき、
肉を広げて鍋全面に並べて焼き、
(A)を加える。

3.豆腐・しいたけ・えのきと
たっぷりの九条ネギを
入れて煮込み、全体に火が通ったらできあがり!

スポンサードリンク



薬味のレシピ

【ジョブチューン】レモンポテトサラダのレシピ!高血圧を予防する薬味

【ジョブチューン】レモン鍋のレシピ!高血圧を予防する薬味

【ジョブチューン】のりチーズトースト&のりのバター焼きのレシピ!認知症予防に

【ジョブチューン】のりとオクラの豚肉巻きのレシピ!認知症予防に

【ジョブチューン】かつお節炊き込みご飯&茶節のレシピ!血液サラサラに

【ジョブチューン】九条ネギのすき焼きのレシピ!免疫力アップに

【ジョブチューン】九条ネギの餃子のレシピ!免疫力アップに

【ジョブチューン】さばのごま揚げのレシピ!血管の老化を防ぐ

【ジョブチューン】ゆずのしらす丼のレシピ!骨粗しょう症予防に

【ジョブチューン】ゆずと甘酒のスムージーのレシピ!骨粗しょう症予防に

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ