【教えてもらう前と後】白髪、抜け毛改善にかかと落とし運動!ゴースト血管改善

髪の毛、女性

2018年11月13日放送の「教えてもらう前と後」
「白髪&抜け毛」を大改善SP

抜け毛、白髪改善に
かかと落とし運動のやり方の紹介!

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白髪や抜け毛の要因

白髪や抜け毛の要因のひとつが
頭皮の血行不良。

毛細血管がゴースト化することで
体の隅々まで栄養が行き渡りにくくなり、
抜け毛や白髪、冷え性につながってしまう。

ゴースト血管は、
1週間のかかと落とし運動をすれば
改善が可能。

多くの毛細血管が集まるふくらはぎを
伸縮させることで、
全身の毛細血管が活性化する
とのことです。

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白髪改善にかかと落とし運動

1.姿勢を正して つま先立ちになる

2.体重をかかとに伝えるようにストンと落とす

※地面に落とした時の刺激が
骨にも良い効果を与えます

1日30回、1分ほど行うとよいとのことです。




【教えてもらう前と後】抜け毛、白髪予防のシャンプー方法&ドライヤーの使い方

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