【梅ズバ】さば缶炊き込みご飯のレシピ!あらぽん

2018年11月14日放送の
「梅沢富美男のズバッと聞きます!」

話題のサバ缶超簡単レシピ。

ANZEN漫才あらぽんが1週間の
「朝サバ生活」を実践。

ここではさば缶炊き込みご飯のレシピの紹介!

スポンサードリンク

あらぽんの朝サバ缶生活1日目

今回サバ缶レシピを教えててくれたのは、
栄養管理士の今泉マユ子さんです。




スポンサードリンク

さば缶炊き込みご飯のレシピ

さば缶炊き込みご飯

【さば缶炊き込みご飯のレシピ】

『材料』(2人分)
サバの水煮缶→1個

米→1合

顆粒コンソメ→小さじ1

トマト→1個

『作り方』

1.米をあらって炊飯器に入れ、水を加える。

2.①にサバ缶を汁ごと入れる。

3.②にコンソメ、トマトを丸ごと入れ炊いて
できあがり。

トマトでビタミンCも補給!



さば缶レシピ

【梅ズバ】さば缶レシピまとめ!炊き込みご飯、茶碗蒸し、ディップほか

【梅ズバ】さば缶炊き込みご飯のレシピ!あらぽん

【梅ズバ】サバ缶茶碗蒸しのレシピ!だしいらず!あらぽん

【梅ズバ】さば缶ディップのレシピ!あらぽん

【梅ズバ】さば茶漬けのレシピ!さば缶!コンビニおにぎりで!あらぽん

【梅ズバ】さば缶みそ汁のレシピ!だしいらず!あらぽん

【梅ズバ】さば缶サンドのレシピ!お弁当に!あらぽん

【梅ズバ】さば缶チゲ豆腐のレシピ!レンジで温めるだけ!あらぽん

【梅ズバ】さば缶スープのレシピ!寒い朝に!今泉マユ子さん直伝

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ