【メレンゲの気持ち】ピカ子のもち麦のサラダのレシピ!芸能人のお宅で昼ごはん

ピカ子のレシピ、もち麦のサラダ

2018年11月17日放送の「メレンゲの気持ち」の
突撃!芸能人のお宅で昼ごはん。

村上佳菜子さんがピカ子さんの自宅へ。

ここではもち麦のサラダのレシピの紹介!

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もち麦のサラダのレシピ

『材料』
もち麦
※もち麦は糖質の吸収を抑え
腸内環境を整えてくれるスーパーフード。

鶏ガラスープ

きゅうり

トマト

玉ねぎ

レモン

塩、コショウ

『作り方』
1.鍋に鶏ガラスープを沸騰させ、
もち麦を入れ20分ほどゆでる。

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2.①の水気を切ってボウルに入れ、
刻んだミニトマト、きゅうり、
玉ねぎを入れ混ぜる。

3.②にレモン、塩コショウで味を
調えればできあがり!



ピカ子さん

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