【林修の今でしょ!講座】みかんの皮で肥満改善の期待ができる!お風呂に

みかん

2018年11月20日放送の「林修の今でしょ!講座」

最新研究で判明!日本のみかんに秘められたSPパワー
動脈硬化 骨粗しょう症 冷え性 肥満を防ぐ!
食べ方&選び方

ここではみかんの皮で肥満改善が
期待できることについて紹介!

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みかんの皮には肥満改善が期待できる

みかんの皮は捨ててしまいがちですが、
スゴいパワーがあるとのこと。

みかんの皮は陳皮として漢方で使われています。

またみかんの皮は嗅ぐだけで肥満改善が
期待できます。

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みかんの皮にはリモネンという
香り成分が含まれています。

リモネンを嗅ぐと交感神経が刺激されて体温がアップ。
食欲を抑えて脂肪が分解されやすくなるということが
研究で分かっています。

1番簡単で効果的な肥満解消方法は、
みかんの皮をネットに入れてお風呂に入れること。

皮を干してお茶に混ぜるのも効果的。




みかんの皮に含まれるリモネン
には油を落とす効果がある。

みかんの健康効果まとめ

①みかんは1日3個で血管を老けさせない

②カルシウムと一緒に取れば骨を老けさせない。

③スジを食べ冷え性改善が期待.

④皮のニオイで肥満改善が期待できる。

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