【この差って何ですか】半身浴にデトックス効果はない!?

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露天風呂、岩盤浴

2018年11月27日放送の「この差って何ですか?」。

「入浴」に関する新しい健康常識。

半身浴にデトックス効果はない
について紹介!

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半身浴にデトックス効果はない

昔は長時間半身浴をして大量の汗をかくことで、
体内の老廃物を出すデトックス効果が
期待できると考えられていました。

しかし、最近の研究では汗をかいても
老廃物を排出できないことが実証されています。

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体内の老廃物は主に尿や便から排出され、
汗からの老廃物はわずか約0.02%しかないのです。


半身浴の健康効果

しかし、半身浴に健康効果がないわけではない
とのこと。

全身浴をすると水圧で胸囲が約2cm縮むため、
心臓に負担がかかってしまいます。

そのため、胸まで浸からない半身浴は、
高血圧や心臓・肺の疾患がある方には
オススメの入浴法になります。




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