【ガッテン】サバ缶のひっぱりうどんのレシピ!コレステロール対策に

2018年11月28日放送のNHK「ガッテン」
コレステロールの救世主!血管を掃除する秘策SP

ここではサバ缶のひっぱりうどんのレシピの紹介!

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青魚のEPA

善玉コレステロールの吸う力を
アップさせるのが青魚のEPA。

生魚が苦手という方に
おすすめなのががさば缶。




サバ缶のひっぱりうどんのレシピ

『材料』
サバの水煮缶 1缶

納豆 1パック

ねぎ 適量

うどん

『作り方』

1.サバ缶のの身と納豆、
小口切りにしたねぎを混ぜ合わせる。

2.①に缶汁を加える。

3.ゆでたうどんを加えてできあがり。



【ガッテン】さば水煮缶の天ぷらのレシピ!コレステロール対策に

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