【名医のTHE太鼓判】オリーブオイルうがいのやり方!口臭予防に

臭い、体臭、女性

2018年12月3日放送の「名医のTHE太鼓判!」
名医の健康法を実践したら
本当に健康になるのか!?大検証。

口臭予防にオリーブオイルうがいについて紹介!

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口臭予防にオリーブオイルうがい

小林留美医師の口臭対処法はオイルでうがい。

口臭の原因は歯磨きで磨き切れなかった汚れが乾燥し、
歯にこびりつき悪臭になってしまうことです。

しかし、オリーブオイルを使うと
汚れが落ちやすくなります。

さらに口の中の細菌は寝ている間に最も繁殖するので
オリーブオイルうがいで歯や舌をコーティングして
細菌の繁殖を抑えてくれます。

オリーブオイルうがいは歯周病の予防などにも
効果が期待されるとのことです。


オリーブオイルうがいのやり方

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『材料』
オリーブオイル→大さじ1杯

『やり方』
1.寝る前にオリーブオイルを
口にふくみ、1分間グチュグチュするだけ。

うがい後口の中がきもちわるかったら
水でゆすいでもOK。



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