【きじまりゅうたの 小腹】大葉のハーブティーのレシピ!島崎遥香

ほっこりドリアとハーブティー

2018年12月15日放送の「きじまりゅうたの
小腹がすきました!」
「イライラ解消!ほっこりドリアの巻」

ここでは大葉のハーブティーの
レシピの紹介!

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大葉のハーブティーのレシピ

『材料』(1人分)
大葉→5枚

みかんの皮→1/4個分

熱湯→200ml

『作り方』
1. みかんの皮の内側の白い部分をそぎ落とし、
表皮を5mm幅の細切りにする。

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2. 大葉とみかんの表皮を
ペーパータオルで挟んで、ラップはせずに
レンジで2分加熱する。

3. ペーパーから取り出して15分ほど置き、
粗熱を取ってカリカリになったら
手でもんで、粗い粉末状にする。

4. ポットに③の乾燥大葉とみかんの皮をいれて
熱湯を注ぎ、1~2分おいてカップに注いで
できあがり!

余った大葉は乾燥させて
ふりかけにするのもおすすめとのことです。




【きじまりゅうたの 小腹】ほっこりドリアの レシピ!イライラ解消!島崎遥香

きじまりゅうたの 小腹

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