【ヒルナンデス】30kg以上ダイエットした美女のダイエット方法とは？
2018年12月18日放送の「ヒルナンデス」.
最もやせた人は誰だ！？
ダイエット美女大集合SP！
30kg以上ダイエットした3名
の元ぽっちゃりさんが登場！
エピソードを手掛かりに
最も痩せた方が誰かを当てます。
30kg以上ダイエットに成功した3人
1人目はオンラインダイエットアドバイザーの
Martyさん、
2人目はお笑いコンビのキッチンパークとして
活躍している瞳さん、
3人目はインスタグラマーとして活躍し
2児の母であるmaoさん。
火曜ヒルナンデス！
ダイエット美女大集合クッキーモンスターって呼ばれてました🍪
ツボる有岡くん爆笑 pic.twitter.com/3t3ANYGHrh
— ありみな🍊 (@aridaiking0415) 2018年12月18日
30kg以上痩せたダイエット方法
Martyさん
【8時間食べ放題ダイエット】
朝9時～午後5時までは
好きな物を食べ、以降は
一切何も食べないダイエットを
1ヶ月実施。
【ステーキダイエット】
しかし食べ過ぎと思い
毎食ステーキを250g食べる
ダイエットと平行して
ウォーキングなど運動も行いました。
瞳さん
【歯みがきダイエット】
食前に歯を磨きいて、
食べたと錯覚させることで
食べる量を減らしていたとのこと。
お医者さんによると歯磨きで
食欲をおさえることはできないので
自己暗示に成功したのではと推察。
maoさん
【1日20分の筋トレダイエット】
毎日8種類の筋トレを
20分で行うダイエットを
行っていたとのこと。
食生活は夜だけ炭水化物を
抜いていたそうです。
筋トレ方法はこちら↓
★【スッキリ】筋トレ主婦のmao！1日20分の筋トレで減量
73kg痩せたのは？
3位：33kg痩せたのはmaoさん
79kg→46kgに（2年で）
2位：40kg痩せたのはMartyさん
89.9kg→49.9kg
1位：73kg痩せたのは瞳さん
120kg→47kg（半年で）
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タグ：ダイエット
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