【どうしてこうなった】肘ぱたぱた体操のやり方!肩こりが楽に

肩こり

2018年12月30日放送の「どうしてこうなった?」
今年急上昇!大ヒット&大行列SP!!

木村友泉先生の
肩こりが楽になる
肘ぱたぱた体操のやり方の紹介!

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木村友泉先生

耳たぶくるくる体操は
美容や健康によい体操として
50代以上の女性にブーム。

50代以上の女性に圧倒的人気の雑誌
「ハルメク」でも紹介されていました。

講師の木村友泉さんは59歳ですが
その年齢にはとても見えない。

そして、新しい体操を教えてくれました。


肘ぱたぱた体操のやり方

1.丸めた手を耳の後ろに添える

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肘ぱたぱた体操



2.肘をぱたぱたして肩甲骨を動かす

肘ぱたぱた体操




3.手を垂直に上にあげる
肘ぱたぱた体操

4.手を外側向きにしながら肘を90℃に曲げる

肘ぱたぱた体操




5.肘を水平にして下におろす

肘ぱたぱた体操




6.肩を後ろ回しにほぐす



どうしてこうなった?

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