ゆでもち麦パックのお取り寄せ!かけるだけの簡単ダイエット!【梅ズバ】

2019年1月16日放送の
「梅沢富美男のズバッと聞きます!」は
正月太り解消SP!2週間もち麦生活でスッキリ

市販のゆでもち麦パックをかけるだけの
ダイエットの紹介!

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ゆでもち麦パックでダイエット




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市販されている「ゆでもち麦パック」を
2週間1日3食、普段の料理にかけて食べるダイエット。

行うのはどんぐりパワーズのミナコさん。

体重105.9kgでウエスト120.7cm。

1日目の昼食は焼き飯と豚骨ラーメン。
持参したもち麦パックを半分ずつかけて
食べました。

2日目はとんかつと巨大エビフライと
高カロリー食。

3日目は麻婆豆腐や餃子などの中華。

もち麦をかけているとはいえ
好きなだけ食べています。

しかし、満腹感があり、
間食が減ったそうです。

もち麦に含まれるβ-グルカンは
胃の中でゲル状に変化、食べ物を包むことで
消化スピードを遅くして満腹感を持続させる
とのこと。

2週間後に検査。

体重105.9kg→100.2kg!
-5.7kg

ウエスト120.7cm→199.9cm!

ウエストはわずかな減少でしたが、
首周りの肉が減ってデコルテラインが
浮き出ていたのでした。



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