【名医のTHE太鼓判】りんご揚げ餃子のレシピ！1日1個のりんごで肺の若返りに

2019年1月21日放送の「名医のTHE太鼓判!」
医師300人が本気で選んだ食材総選挙2019

ここでは肺年齢が若返るという
リンゴを使った
りんご揚げ餃子のレシピの紹介！

りんご

りんごに含まれるリンゴポリフェノールという
抗酸化物質が、
肺の炎症を回復させるため
りんごを１日１個食べると肺年齢が若返る
ということもわかってきています。

肺年齢74歳の松嶋尚美が
りんごを１日１個食べる
3週間のりんご生活に挑戦。

3週間後には肺年齢が64歳になっていました。

りんご揚げ餃子のレシピ

りんごには「ペクチン」という
食物繊維が含まれていますが、
加熱することで増加。

コレステロールの吸収をおさえ
血管の老化を防ぐ役割が期待されます。

『材料』
りんご

シナモン

餃子の皮

揚げ油

『作り方』
１．りんごを薄く切りバットに並べる

２．①にシナモンをかける。

３．②を餃子の皮で包む。

４．餃子のように揚げ油で揚げればできあがり。

名医のTHE太鼓判
★【名医のTHE太鼓判】干し柿の乾物ヨーグルトのレシピ！腸内環境を改善に

★【名医のTHE太鼓判】切り干し大根のヨーグルトサラダのレシピ！便秘解消に！横澤夏子

★酢卵のお取り寄せ&作り方！骨を丈夫に【名医のTHE太鼓判】

★【名医のTHE太鼓判】サバの水煮缶にゅうめんのレシピ！ダイエットにも

★【名医のTHE太鼓判】粉豆腐チャンプルのレシピ！中性脂肪減少に

★【名医のTHE太鼓判】アボカド回鍋肉のレシピ！ひざ痛改善、疲労回復に

★【名医のTHE太鼓判】りんご揚げ餃子のレシピ！1日1個のりんごで肺の若返りに