【名医のTHE太鼓判】アボカド回鍋肉のレシピ!ひざ痛改善、疲労回復に

アボガド

2019年1月21日放送の「名医のTHE太鼓判!」
医師300人が本気で選んだ食材総選挙2019

ここではひざ痛改善が期待できる
アボカド回鍋肉のレシピの紹介!

スポンサードリンク

アボカド

戸田佳孝先生によると
アボカドに含まれるアボカド大豆不けん化物は、
傷ついた軟骨を修復する作用があります。

アボカド回鍋肉のレシピ

アボカドを加えた回鍋肉は
アボカドの栄養素と豚肉のビタミンB1で
疲労回復効果が期待できます。

『材料』
アボカド
豚肉
キャベツ

みそ
豆板醤など

『作り方』
1.フライパンに油をひき
豚肉とキャベツを炒める

2.アボカドの果肉を適当な大きさに切る

3.②に②を加える

スポンサードリンク

4.あとは普通の回鍋肉の作り方で
味噌や豆板醤などで味付けしてできあがり

※味付けの詳細な説明はなかったです。



名医のTHE太鼓判
【名医のTHE太鼓判】干し柿の乾物ヨーグルトのレシピ!腸内環境を改善に

【名医のTHE太鼓判】切り干し大根のヨーグルトサラダのレシピ!便秘解消に!横澤夏子

酢卵のお取り寄せ&作り方!骨を丈夫に【名医のTHE太鼓判】

【名医のTHE太鼓判】サバの水煮缶にゅうめんのレシピ!ダイエットにも

【名医のTHE太鼓判】粉豆腐チャンプルのレシピ!中性脂肪減少に

【名医のTHE太鼓判】アボカド回鍋肉のレシピ!ひざ痛改善、疲労回復に

【名医のTHE太鼓判】りんご揚げ餃子のレシピ!1日1個のりんごで肺の若返りに

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ