【あさイチ】さばにらそばのレシピ!舘野真知子!さば缶でうまみアップ

にら、ニラのレシピ

2019年1月27日放送の「あさイチ」の
「みんな!ゴハンだよ」

料理研究家 舘野真知子さんの
さばにらそばのレシピを紹介!

スポンサードリンク

舘野真知子さん

舘野真知子さんは栃木県で
8代続く専業農家に生まれたそうです。








さばにらそばのレシピ

さばにらそば、サバニラそば

にらそばにさばの缶詰を加えて、
あたたかくアレンジしたレシピ。

『材料』(2人分)

にら(5㎝長さに切る)→ 1ワ(100g)

さばの水煮(缶詰)→ 1缶(190g)

ゆでそば→ 350g

そばつゆ→ 800ml

ごま油→ 小さじ2

『作り方』
1.鍋に薄めのそばつゆを温め、
さばの水煮を軽くほぐし、缶汁ごと加える。

2.にらを加え、再沸騰したらそばを入れ温める。

3.器に盛り、ごま油を回しかければ
できあがり。



【あさイチ】甘酒にらたまのレシピ!舘野真知子

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ