【ヒルナンデス】ボウスプリングヨガの場所は?それいけ森四中!冷え性改善に

ストレッチ

2019年1月28日放送の「ヒルナンデス」の
それいけ!森四中

今回のテーマは多くの女性が悩む『冷え性』

年齢を問わず人気となっている
最新『温活』スポット。

ここではボウスプリングヨガの
STUDIO BOWSPRINGの紹介!

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ボウスプリングヨガ

インド発祥でアメリカで大ブームの
ボウスプリングヨガ。

普段あまり使わない筋肉を積極的に動かすことで
血流の改善、冷え性改善に効果的。

基本のアースポーズ

1.指を軽く 握りこぶしを内側に折り込み、
肘を曲げて腕を前に出す。

2.膝を曲げて足を外側に開き
腰を後ろに引いて身体でS字を作る。

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そこから身体を左右に開き
脇腹の筋肉を伸ばす海藻のポーズ

肘を寄せながら頭を後ろに倒す
エクスタシーのポーズ。

体験受講は1レッスン1,000円で受けられます。

詳細はHPをご覧ください。

STUDIO BOWSPRING

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お店:STUDIO BOWSPRING
住所:東京都中央区日本橋小網町11−9
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