【ゲンキの時間】チーズケーキ風味噌汁のレシピ!美肌に

2019年2月3日放送の
「健康カプセル!ゲンキの時間」は
激ウマみそ汁でお悩み解消

ここでは美肌に
チーズケーキ風味噌汁のレシピの紹介!

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ゲンキ味噌のレシピ

それぞれの味噌の健康効果を得られるだけでなく、
旨味成分もUP。

『材料』
米味噌

麦味噌

豆味噌

『作り方』
1.米味噌、麦味噌、豆味噌を
1:1:1の割合で混ぜ合わせるだけ。

チーズケーキ風味噌汁のレシピ

『材料』(2人分)

ゲンキ味噌→大さじ1

酒粕→600g

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豆乳→300cc

レモン汁→大さじ3

砂糖→お好みの量

イチゴなどのお好みの果物

『作り方』
1.柔らかくした酒粕と材料を混ぜ合わせる。

2.①に豆乳を少しずつ加える。

3.仕上げにイチゴなどのお好みの果物を
飾ってできあがり。



チーズケーキ風味噌汁のレシピの健康効果

酒粕には、ビタミンB2やたんぱく質など肌を作る成分が多く、
美容効果が期待できます。
また、豆乳には女性ホルモンに似た働きをする
大豆イソフラボンが豊富に含まれています。

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