いちご酢のお取り寄せ！便秘改善やダイエットに【教えてもらう前と後】

2019年2月5日放送の「教えてもらう前と後」

いちご酢のお取り寄せ方法や
イチゴ酢のレシピなどを紹介！

いちご酢の作り方

いちご→　250g

氷砂糖→　250g

酢→　500ml

『作り方』
１．ヘタを取って洗ったいちごを保存瓶に入れる。

２．①に氷砂糖と酢を加えて軽く振る。

３．冷蔵庫で1～2日保存すればできあがり。

いちご酢の飲み方

食事の時に大さじ1飲みます。

炭酸水に入れればいちごソーダに、
牛乳に入れればいちごミルクになるなど
様々なアレンジができます。

イチゴ酢の効果

遼河はるひさんが1週間のイチゴ酢生活を
送りました。

遼河はるひさんは頑固な便秘に
悩んでいたのですが、改善されました。

また、ダイエットしようと思って
飲んでいたわけではないのですが、
ウエストも1週間でー8cm
減っていました。

ダイエット効果もあるようです。

酢の主成分に脂肪の燃焼効果があることも
要因の一つだとのことです。

いちご酢のお取り寄せ

イチゴ酢を作るのが手間な方は
お取り寄せもできます。