【ヒルナンデス】マコさんの節約厚揚げレシピ！麻婆豆腐＆節約ミートソース＆エビマヨ
2019年2月20日放送の「ヒルナンデス」
マコさんの節約食材厚揚げレシピ２品まとめ。
節約ミートソース＆厚揚げ麻婆豆腐
＆かさまし和風エビマヨ
スポンサードリンク
マコさん
厚揚げは最強の節約素材だというマコさん。
ボリュームもあり、タンパク質や栄養素が豊富。
スポンサードリンク
節約ミートソース＆厚揚げ麻婆豆腐のレシピ
『材料』
厚揚げ
ひき肉
トマト缶
中濃ソース
ハム
みそ
鶏ガラスープの素
しょうが
ネギ
『作り方』
１．厚揚げをポリ袋に入れて潰し、
ひき肉を加え混ぜ合わせる。
※ポリ袋の中で揉み込めば、
ひき肉と厚揚げがしっかり混ざリ
かさ増しがわかりにくい
２．トマト缶、中濃ソースを加えよく混ぜる。
３．②を二つに分けてフライパンに入れる。
４．1つのフライパンには
トマト缶を加え、刻んだハムを加え
ミートソースのできあがり。
※刻んだハムを入れ、お肉らしさをアップ。
５．もう1つのフライパンには
みそ、鶏ガラスープ、しょうが、
刻んだネギを加え麻婆豆腐のできあがり。
※和風で仕上げた辛くない麻婆豆腐。
かさまし和風エビマヨのレシピ
『材料』
厚揚げ
エビ
麺つゆ
ごま油
マヨネーズ
『作り方』
１．サイコロ状に切った厚揚げを炒める。
２．エビを加える。
３．麺つゆ・ごま油・マヨネーズで味付けする。
★【ヒルナンデス】マコさんのレシピまとめ！山芋、ほうれん草、大根、焼うどんほか！2月20日
スポンサードリンク
関連記事:
【ヒルナンデス】マコさんのレシピまとめ！山芋、ほうれん草、大根、焼うどんほか！2月20日
【ヒルナンデス】枡谷シェフの春巻きの皮の揚げパイのレシピ！大ヨコヤマクッキング
【ヒルナンデス】秋元さくらシェフのツナたまご（親子）丼のレシピ！大ヨコヤマクッキング
【ヒルナンデス】おおひら直伝たらマヨおにぎりのレシピ！冷めてもおいしい
マコさんのレシピ！炊き込みごはんだけで4品の弁当【ヒルナンデス】
【ヒルナンデス】うずらの卵で恐竜の卵のレシピ！お弁当！ユッキーナ&大島
【ヒルナンデス】50kg以上のダイエット成功にした美女たちの方法とは？
【ヒルナンデス】バレンタインレシピ！マグカップのチョコケーキ！大ヨコヤマクッキング
タグ：マコさん
最近のコメント