【ヒルナンデス】豆苗ツナサラダのレシピ!吉永沙矢佳!5分で時短

サラダ野菜ダイエット

2019年2月22日放送の「ヒルナンデス」

リュウジさんと
5分で作れる時短ランチ対決。

ここでは吉永沙矢佳さんの
豆苗ツナサラダのレシピの紹介!

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吉永紗也佳さん

ブログで料理レシピを載せたのがきっかけで、
「レシピブログアワード2018」新人ブログ部門
グランプリを受賞。

普段は料理教室の講師やレシピ開発、
本の執筆などで活躍。



豆苗ツナサラダのレシピ

『材料』
豆苗→1/2パック

ツナ缶→1/2缶

マヨネーズ→小さじ2

ごま油→小さじ1/2

鶏がらスープの素→少々

『作り方』
1.豆苗を4㎝幅に切る。

2.ポリ袋に①の豆苗、ツナ缶、マヨネーズ、ごま油、
鶏がらスープの素を加えて混ぜる。

3.器に盛ってできあがり!



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