【ゲンキの時間】温活ドリンクのレシピ！冷え性改善に

2019年2月24日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」
冷えは体温低下のサイン！？ 万病を防ぐ“温活”

ここでは温活ドリンクのレシピの紹介！

温活ドリンクのレシピ

豆乳には、熱になりやすい良質なたんぱく質と、
女性ホルモンと近い働きをしてくれる
イソフラボンが豊富です。

ターメリックには強力な抗酸化作用があり、
動脈硬化を防いで、血液をサラサラにしてくれます。

シナモンは血流改善効果が期待できます。

『材料』
豆乳→200ml

ターメリック→小さじ1/4

はちみつ→小さじ2

シナモン→適量

『作り方』
１．温めた豆乳をコップに入れる

２．①にターメリックとはちみつを入れてよく混ぜ、
お好みでシナモンをかけてできあがり。

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