【教えてもらう前と後】レンジレシピまとめ!チーズフォンデュ、ちまき、水餃子、カレー

2019年3月5日放送の「教えてもらう前と後」の
電子レンジ活用術の前と後。

電子レンジ料理研究家タケムラダイさんの
電子レンジレシピまとめ。

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料理研究家タケムラダイ

「ビストロ・レンチン」のメニューを考案する
電子レンジ料理研究家タケムラダイさんが、
鍋を一切使わない電子レンジレシピを紹介
してくれました。

チーズフォンデュのレシピ

鍋を使わないチーズフォンデュのレシピ。

『材料』
カマンベールチーズ → 1個

牛乳 → 小さじ1

白ワイン → 小さじ1

『作り方』
1.カマンベールチーズの上面に切込みを入れる。

2.①を500Wのレンジで1分加熱する。

3.カマンベールチーズの上のふたの部分を取る。

4.牛乳、白ワインを加えて、さらに500Wで1分加熱する。

カマンベールチーズの外側は
溶けないので器代わりになります。

お好きな具材をつけていただきます。



レンジで中華ちまきのレシピ

『材料』
冷凍チャーハン → 250g

切り餅 → 1個

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『作り方』
1.冷凍チャーハンをレンジで温める。

2.切り餅を電子レンジ用の餅あみに乗せて
500Wで40秒加熱する。

3.餅を①のチャーハンに混ぜてできあがり!



レンジで水餃子のレシピ

『材料』
市販の冷凍焼き餃子

『作り方』
1.水を入れた耐熱の容器に冷凍焼き餃子を入れる。

2.①にラップをかけ、500Wで6分加熱してできあがり。



レンジで玉ねぎカレーのレシピ

レンチン玉ねぎを使えば
簡単にカレーが作れます

『材料』
玉ねぎ 1個

スライスにんにく

バター

黒コショウ

コンビーフ

カレールウ

『作り方』
1.玉ねぎの皮をむき縦に6つの切れ目を入れる。

2.①の切れ目ににんにくのスライスをはさむ。

3.②を耐熱容器に入れ、バターをのせ黒コショウふり、
ラップをかけて、500Wのレンジで7分加熱する。

4.玉ねぎがとろとろになったら水、
コンビーフを入れラップをかけて3分加熱する。

5.カレールウを刻んで、④に加え
よく混ぜればできあがり!

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