キスミー体操のやり方!肌のしわやたるみを予防【世界一受けたい授業】

女性、美容、化粧

2019年3月9日放送の「世界一受けたい授業」
この春気になるカラダの部位ランキング2時間SP

しわやたるみを予防する
キスミー体操のやり方などの紹介!

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この春気をつけたい体ランキング1位は「肌」

春は湿度が低く紫外線も強くなるため、
肌のバリア機能が1年で1番低下する季節。

春に多い肌トラブルワースト3

1位:花粉皮膚炎

2位;皮脂欠乏症

3位:ニキビ



肌に良い食べ物

パイナップルには腸内環境を整える食物繊維や
肌の調子を整えるセラミドが豊富に含まれていて
肌に良いとのこと。



キスミー体操のやり方

シワ・たるみを予防します。

1.背筋を伸ばして座る。

2.キスをする口をつくり
ゆっくりと顔を上げて天井を見上げる。

3.10秒キープ。

4.ゆっくり顔を正面に戻す。

5.その後、人差し指と中指でアゴを
グッと内側に押し込む。

6.5秒キープ。

これを1回として1日3回行います。



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