【梅ズバッ】マイタケ茶のレシピ、作り方!中性脂肪改善にまいたけ生活

まいたけ、マイタケ、きのこ

2019年3月13日放送の
「梅沢富美男のズバッと聞きます!」

花田虎上さんがマイタケ生活1週間で
中性脂肪が改善!

ここではマイタケ茶のレシピの紹介!

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花田虎上さん

花田虎上さんの健康診断の結果は
中性脂肪が平均を大幅に上回る267でした。

池谷医院の池谷敏郎先生によると
食生活を改善しないと心筋梗塞や大腸がん、
脳卒中リスクが高まるといいます。

池谷先生がオススメする食材は「まいたけ」。
βグルカンという成分が血糖値の
急激な上昇や吸収を抑えてくれます。

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1週間まいたけ生活

普段の食生活を変えずに
1日3食。まいたけを食べる。

※1日50g(1/2袋)を目安

食べるときはまいたけ料理を先に
食べます。

マイタケ料理が食べられないときは
マイタケ茶を飲む。

マイタケ茶のレシピ

『材料』
まいたけ→1パック

水→⑥00ml

『作り方』
1.鍋に水600mlに舞茸1パックをを入れる。

2.中火で30分煮込めばできあがり!



1週間のまいたけ生活の結果

中性脂肪は267→159に!
体重は110kg→109kgに!




【梅ズバッ】作り置きまいたけのレシピ!中性脂肪改善に舞茸生活!花田虎上

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