【主治医が見つかる診療所】アボカドスクランブルエッグのレシピ!悪玉コレステロールを下げる

アボカド、アボガド料理

2019年3月21日放送の「主治医が見つかる診療所」

ここでは悪玉コレステロールを下げることが期待される
アボカド入りスクランブルエッグのレシピの紹介!

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アボカド

アボカドは悪玉コレステロールを下げてくれる食材。

オレイン酸が悪玉コレステロールを下げます。



アボカド入りスクランブルエッグのレシピ

『材料』
アボカド

マヨネーズ

『作り方』
1.アボカドの皮を取り適当な大きさに切る。

2.フライパンにマヨネーズを入れ、①を加えて炒める

3.②に溶いた卵を加えてスクランブルエッグに
したらできあがり!



沢松奈生子さんは試食して
「おいしい!超高級濃厚卵を食べているみたい!」と
言っていました。




【主治医が見つかる診療所】簡単アボカド料理のレシピ3品!悪玉コレステロールを下げる

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