【名医のTHE太鼓判】花粉症改善のじゃばらのレシピ・お取り寄せ!

花粉症対策

2019年3月25日放送の「名医のTHE太鼓判!」の
花粉症 つらい悩みを根本解消!目も鼻もスッキリSP

花粉症対策にじゃばらという果物が効果的。

そのじゃばらを使ったレシピの紹介!

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花粉症対策にじゃばら

花粉症対策には和歌山県の特産品の
じゃばらというフルーツが効果的。

柑橘類にはナリルチンという
アレルギーを抑える物質が豊富に
含まれています。

じゃばらはみかんの20倍も
ナリルチンが含まれています。

これを摂取することでアレルギーを
抑制しやすくなるとのこと。

じゃばらはそのまま食べると少しすっぱく
皮の中に有効成分が多く含まれているので
丸ごと含まれてるジャムがおすすめ。

じゃばらジャム↓

【ホットじゃばらヨーグルトのレシピ】

『材料』
じゃばらジャム→大さじ2杯

ヨーグルト→適量

『材料』
1.ヨーグルトにじゃばらジャムを加え
レンジで約30秒加熱するだけ。

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じゃばらのドリンク↓

じゃばら農家さんの食べ方

じゃばら農家さんでは、
半分に切ってレモンのように使うとのこと。

まじゃばら果汁をポン酢の代わりに使ったり、
さんまを漬けるときに酢の代わりに
じゃばらに漬けるてさんま寿司にしたり。

じゃばらの果汁は、焼き物や揚げ物にかけたり
焼酎などお酒で割ったり、ドレッシングなど
いろいろに使えます。

1日10ミリリットル、小さじ2杯程度の果汁を
飲むと良いとのことです。



じゃばら生活

花粉症に悩む男女4人に、
じゃばらパウダーを毎食スプーン1杯、
2週間摂り続けてもらいました。

2週間後、
アレルギーの数値が67ppmだった我妻さんの数値は36ppmに
中村さんは64ppmから31ppmに改善。

他2人の数値も改善し、症状も軽くなったのでした。



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