【ヒルナンデス】奥薗壽子のサバ缶チーズカレーのレシピ！

2019年4月9日放送の「ヒルナンデス」
サバ缶の10分で出来るアレンジレシピ

ここでは奥薗壽子さんの
サバ缶チーズカレーのレシピの紹介！

サバ缶チーズカレーのレシピ

『材料』(2人分)

（A）
サバ水煮缶　1缶

しょうが（すりおろす）　1かけ

にんにく（すりおろす）　1かけ

トマト（大きくざく切り）　2個

（B）
カレー粉　大さじ1

ケチャップ　大さじ1

ウスターソース　大さじ1

ピザ用チーズ　適量

パセリ　適量

『作り方』
１．（A）を耐熱容器に入れ、（B）も加えてひと混ぜする。

※トマトは食感を生かすためざく切りにする

２．①にラップをして600Wのレンジに5分かける

３．②を一度混ぜて、ピザ用チーズを好みで入れ、
チーズが溶けるまで再びレンジに2分ほどかける

４．器に盛ったご飯に③をかけて、
パセリを散らしたらできあがり！

★【ヒルナンデス】奥薗壽子さんのサバ缶レシピ6品まとめ！ネギ味噌、味噌鍋、お好み焼きほか