【櫻井・有吉THE夜会】菜々緒の美のおすすめ!タイガーナッツ、エルダーフラワー、エプソムソルト

ナッツ

2019年4月11日放送の「櫻井・有吉THE夜会」の
スーパー健康オタク 菜々緒 美の解体新書

菜々緒さんが美の秘訣としてさば缶やエルダーフラワー
エプソムソルト、タイガーナッツなどを教えてくれたので
紹介します。

健康オタクの菜々緒さん

健康的なものが好きで、健康系の番組を
録画予約して全部観ているのだそうです。

番組は見ているほどの健康オタクだと言う菜々緒さん。

脳には「サバ缶」

脳神経に作用し、脳の活性化に繋がるDHAが
生サバの2倍もとれるとのこと。

汁まで飲まないと意味がないといわれているので
テレビのままやっているとのこと。



鼻には「エルダーフラワー」

ヨーロッパ原産のハーブで、
薬効の高い植物として重宝されています。

菜々緒さんは花粉症だそうで
「エルダーフラワー」は
気道の粘膜をきれいにすることから
鼻炎や花粉症などの症状を緩和して
くれるのだそうです。

シロップになっていて10倍ぐらいに
薄めて飲むそうです。

マスカットの味がするとのことです。



腸には「おからパウダー」

そんなに味もないので、
お料理などに混ぜても邪魔しない。

味噌汁などに入れていいて、
腹持ちも良くなるそうです。

その他の美の秘訣

あんこ

砂糖がつかわれていますが、
洋菓子よりは体に吸収されづらいとのこと。



タイガーナッツ

すごく栄養価が高いナッツで、
1日1個しか食べてはいけないのだそうです。

1日1個なら取り入れやすいと
取り入れているそうです。

海外セレブからも絶大な人気が
あるのだそうです。



エプソムソルト

入浴剤として使っているそうです。

ミネラルを体から吸収できるそうで
体が芯まで温まるそうです



日本酒

日本酒もお風呂に入れているそうです。




【櫻井・有吉THE夜会】菜々緒のカバンの中身!サプリやエルダーフラワー

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