【ごごナマ 】簡単!手作りハーブティのレシピ!おいしい金曜日

ハーブ

2019年5月17日放送の「ごごナマ おいしい金曜日」
「初夏を楽しむ!おいしく食べてリフレッシュ!」

ここでは心リフレッシュ!手作りハーブティのレシピの紹介!

2020年4月17日にも再放送されました。

4月17日には新しいレシピ「緑茶の和のハーブティ」を
テンダラー浜本さんが作っていました、

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ハーブティー

野菜ソムリエの松田弘子さんが
ハーブティーの作り方を教えてくれました。

使うハーブは家にある残ったハーブなど。

紅茶のティーパックがあれば簡単にできます。

手作りハーブティのレシピ

手作りハーブティ

『材料』

ミネラルウォーター→500ml 

紅茶のティーパック→1個 

好みのハーブ→5本程度
(番組ではミント×タイム)

※ハーブは、スーパーで売っているものでOK
(ミント・レモングラス・セージ・タイム・バジル
・ローズマリー・カモミールなど)

『作り方』
1.ミネラルウォーターのペットボトルにティーパック、
ハーブを入れて冷蔵庫で一晩おけばできあがり!

ここではミントやタイムを入れていました。

紅茶以外も緑茶、ほうじ茶などでも作れます。

松田さんによると
ハーブは生ハーブを使うのがおすすめで、
フレッシュだから香りが抜群で飲みやすく
爽快感たっぷりあるとのことです。


緑茶の和のハーブティのレシピ

『材料』
ミネラルウォーター 500ml 

紅茶のティーパック 1個 

木の芽 2~3枚

青ジソ 2枚

しょうが(薄切り)  2枚

『作り方』
1.ネラルウォーターのペットボトルにティーパック、
和のハーブを入れて冷蔵庫で一晩おけばできあがり!



【ごごナマ 】手もみジュース3品のレシピ!お肌リフレッシュ:おいしい金曜日

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