【ごごナマ おいしい金曜日】簡単!手作りハーブティのレシピ!

ハーブ

2019年5月17日放送の「ごごナマ おいしい金曜日」
「初夏を楽しむ!おいしく食べてリフレッシュ!」

ここでは心リフレッシュ!手作りハーブティのレシピの紹介!

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<>ハーブティー

野菜ソムリエの松田弘子さんが
ハーブティーの作り方を教えてくれました。

使うハーブは家にある残ったハーブなど。

紅茶のティーパックがあれば簡単にできます。

手作りハーブティのレシピ

『材料』

ミネラルウォーター→500ml 

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紅茶のティーパック→1個 

好みのハーブ→5本程度

※ハーブは、スーパーで売っているものでOK
(ミント・レモングラス・セージ・タイム・バジル
・ローズマリー・カモミールなど)

『作り方』
1.ミネラルウォーターのペットボトルにティーパック、
ハーブを入れて冷蔵庫で一晩おけばできあがり!

ここではミントやタイムを入れていました。

紅茶以外も緑茶、ほうじ茶などでも作れます。

松田さんによると
ハーブは生ハーブを使うのがおすすめで、
フレッシュだから香りが抜群で飲みやすく
爽快感たっぷりあるとのことです。

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