あさチャン:ツナと塩昆布のレンジ焼きそばのレシピ!夏休みの戦う昼ご飯

屋台風焼きそばのレシピ

2019年8月16日放送の「あさチャン」

今日のキーワードは夏休みの戦う昼ご飯。

レタスクラブは食材を
サラダチキン・冷凍食品・缶詰に
絞って楽するレシピを紹介しています。

今回は話題を呼んだ3つのレシピ
ここではツナと塩昆布のレンジ焼きそばの
レシピを紹介!

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ツナと塩昆布のレンジ焼きそば

『材料』(2人分)
ピーマン 4個

中華麺 2玉

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ツナ缶 小1缶 70g

塩昆布 大さじ2 約10g

ごま油 適量

水 大さじ2

『作り方』
1.ピーマンを縦半分に切って縦5㎜幅に切る

2.すべての材料を耐熱ボウルに入れる
3.ラップをふんわりかけて、
電子レンジで約4分加熱する

4.③を全体によくあえればできあがり!



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