あさチャン:チキンナムル丼のレシピ!夏休みの戦う昼ご飯

サラダチキン

2019年8月16日放送の「あさチャン」

今日のキーワードは夏休みの戦う昼ご飯。

レタスクラブは食材を
サラダチキン・冷凍食品・缶詰に
絞って楽するレシピを紹介しています。

今回は話題を呼んだ3つのレシピ
ここではチキンナムル丼のレシピを紹介!

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チキンナムル丼のレシピ

6分でできる!

『材料』(2人分)
韓国のり 2枚

温かいごはん 300g

サラダチキン 約120g

小松菜 1/2わ 約120g

ごま油 適量

塩 適量

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白いりごま 適量

『作り方』
1.小松菜を5cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ
ラップをして電子レンジで約1分30秒加熱する

2.①の加熱後、水気をキッチンペーパーでふきとり
塩を少々を加えてあえる

3.サラダチキンを手でさき、②のボウルに入れる

4.③のボウルにごま油、白ごまを加えてあえる

5.温かいごはんの上に、④をのせればできあがり!



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