ヒルナンデス:スーパーボールダイエットでやせる?頑張らないダイエット

2019年8月19日放送の「ヒルナンデス」の
ウワサのダイエットにガチ挑戦!
スタジオ体重生測定!

頑張らずに痩せるダイエットは
本当に効果があるのか?

ウワサのダイエットに女芸人3人が挑戦!
3週間で痩せるのか!?

どのくらい痩せたのか?痩せなかったのか?
スタジオで生体重測定します。

ここではスーパーボール挟むだけダイエットの紹介!

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スーパーボール挟むだけダイエット

スーパーボール 10分お尻にはさむだけダイエット。

やり方

1日10分立った状態でスーパーボールをお尻にはさみ
ギュッと閉めるだけ。

スーパーボール以外は普通の食生活を送ります。

ポイント

①直径2cmのスーパーボウルを使う。

②洋服を着た状態で挟むこと。

スーパーボールでなぜやせる?

インターネット上では1週間で7キロ痩せたや、ウ
エストがマイナス6センチなどとコメントが
ありました。

お尻の筋肉は体の中で最も大きな筋肉の1つ。

ダイエットで大切なのは大きい筋肉を鍛えること。

スーパーボールを挟むことで筋肉が鍛えられ
代謝が上がアップし
ダイエット効果が期待できます。

5日目体重は97.8キロに、10日目は96.95キロに。

そして、12日目には代謝がよくったためか
大量の汗がでていたのでした。

さちまるさんが3週間実践した結果

>

ダイエット前

体重:99kg

ダイエット後

体重:97.06キロ

※約2kgやせました!




ヒルナンデス:頑張らないダイエットのやり方3選!ダイエット痩せすぎ注意ダンス、おから、スーパーボール

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