ホンマでっか:スイカの皮のスムージーのレシピ!

ストロベリースムージー

【イメージ画像】

2019年8月29日放送の「ホンマでっか!?TV」の
今ヤバイ!夏の終わりは危険SP

和田由貴さんが夏の余りがちな食材
スイカの皮のスムージーのレシピを
教えてくれましたので紹介します。

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スイカの皮のスムージーのレシピ

『材料』
スイカの皮

バナナ

ヨーグルト

かき氷のいちごのシロップ

『作り方』
1.スイカの皮の外側の硬い部分を削ぎ落とし、
スイカの皮の白い部分を使う。

2.材料をすべて入れてミキサーに
かければあがり!

スイカの皮にはシトルリンという
アミノ酸が入っていて
高血圧、動脈硬化予防に期待できると
いわれています。

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