フェフ姉さんの断食ダイエットの結果!群馬県の桐生断食道場の場所は?月曜から夜ふかし

ウエスト、お尻、ダイエット

2019年10月14日放送の「月曜から夜ふかし」

群馬県の桐生断食道場で
フェフ姉さんの断食ダイエットの様子と
結果を紹介!

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群馬県の桐生断食道場で断食

フェフ姉さんは3年前より14kg増えて、
おなかもぷよぷよに。

ダイエットしたいということで
断食をすることに。

フェフ姉さんが断食でお世話になるのは、
群馬県の桐生断食道場。

まずは藤野幾三道場長の問診でフェフ姉さんの
断食プランを決めます。

問診の結果、暴飲暴食をするフェフ姉さんは、
完全に食を経つ断食は危険なので
小飲少食の「半断食コース」にすることに。

道場で出す食べ物や飲み物以外は食べては
いけないとのこと。

タバコは減らせばo.kとのことですが、
なるべく入れるものはないほうがいいということで
禁煙もすることに。

断食中の水分補給は
1日 湯呑5杯分の水かお茶だけ。

断食の様子

朝起きて体操や道場の掃除。

朝食は新陳代謝を促す梅醤番茶と玄米の皮と大豆、
ハトムギが入った粉をお茶で混ぜたもの。

朝食の後は山の散歩や体操。

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夕食は人によってそれぞれ違い、フェフ姉さんは
玄米のおかゆでした。

ひと口につき、200回噛みながら
ゆっくり時間をかけて咀嚼することによって、
内臓にも優しく、満腹感が得られる効果も。

断食から24時間、
フェフ姉さんは空腹のストレスより
禁煙のストレスがピークに。

しかし、煙草を1本すったら途端に元気に。

断食の結果

2泊3日の断食ダイエットの結果、
62.4kg→60.1kg

2.2kgのダイエットに成功!

群馬・桐生断食道場

コースはいろいろあります。

断食コース 1泊2日~ 8,000円(税別)

半断食コース
1泊2日 16,000円(税別)

2泊3日 30,000円(税別)(2泊の方が安くなってます)
※3泊以上は1泊15,000円計算になります。

など、くわしくはHPをご覧ください。

桐生断食道場

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お店:桐生断食道場
住所: 群馬県桐生市宮本町4丁目6−1
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