白菜漬けを使ったおにぎりのレシピ3品!塩昆布や魚介ソーセージ!超簡単おにぎりリメイク:ヒルナンデス

白菜漬けおにぎり

2019年10月29日放送の「ヒルナンデス」

プロ直伝超簡単おにぎりリメイクレシピ!

教えてくれるのは、料理研究家の中村美穂さんです。

ここでは白菜漬けを使ったレシピ3品

・白菜漬けと塩昆布のおにぎり
・魚肉ソーセージと白菜漬けのおにぎり
・白菜漬けのおつまみおにぎり
のレシピの紹介!

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白菜漬けと塩昆布のおにぎりのレシピ

白菜漬けおにぎり

『材料』(2人分)
ごはん  300g(茶碗2杯)

白菜漬け 60g(1/2カップ)

塩昆布 小さじ2

ごま油 小さじ2

『作り方』
1.白菜漬けの汁を切り、食べやすく切った
白菜漬けに塩昆布とごま油を入れて混ぜる。

2.ご飯を平らな容器に入れて広げ、
①を入れて軽く混ぜる。

3.②を4等分にして、調理用手袋またはラップで
3~4回軽く握り、形を整えてできあがり!


魚肉ソーセージと白菜漬けのおにぎりのレシピ

『材料』(2人分)
ごはん  300g(茶碗2杯)

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白菜漬け 60g(1/2カップ)

魚肉ソーセージ 70g(1本)

マヨネーズ 大さじ1

『作り方』
1.魚肉ソーセージを小さく切る。

2.白菜漬けの汁を切り、食べやすく切った白菜漬けと
魚肉ソーセージをごはんに入れる。

3.②にマヨネーズを加えて混ぜる。

4.ご飯を平らな容器に入れて広げ、
③を入れて軽く混ぜる。

5.④を4等分にして、調理用手袋またはラップで
3~4回軽く握り、形を整えてできあがり!

白菜漬けのおつまみおにぎりのレシピ

『材料』(2人分)
ごはん  300g(茶碗2杯)

白菜漬け 60g(1/2カップ)

ミックスナッツ40g (1/3カップ)

燻製さきいか10g (1/4カップ)

『作り方』
1.さきいかを手(又はキッチンバサミ)で短く切る。

2.ミックスナッツを細かく砕く。

3.白菜漬けの汁を切り、食べやすく切った白菜漬けとさきいか、
ミックスナッツをごはんに入れて混ぜる。

4.③を4等分にして、調理用手袋またはラップで
3~4回軽く握り、形を整えてできあがり!



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